太极锻炼 215天

坚持太极锻炼215天。 今天的锻炼项目是: 站桩20分钟,左、右云手各50次,练习套路5次(套路现在还没学习完,所以只练一部分), 因为今天老师在,所以在套路上新学了两招。体重还维持在149斤。坚持,相信时间的力量,相信坚持锻炼对身体的益处

本文标题:太极锻炼 215天

文章作者:梅老师

发布时间:2019年06月30日 - 11:06

最后更新:2020年09月16日 - 08:09

原始链接:https://www.mls-tech.info/health/tai-chi-20190630/

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