太极锻炼 216天

坚持太极锻炼216天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次,站桩20分钟,左、右云手各50次,练习套路5次(套路现在还没学习完,所以只练一部分), 体重略微下降: 147.9斤。坚持,相信时间的力量,相信坚持锻炼对身体的益处

本文标题:太极锻炼 216天

文章作者:Morning Star

发布时间:2019年07月01日 - 09:07

最后更新:2021年04月16日 - 15:04

原始链接:https://www.mls-tech.info/health/tai-chi-20190701/

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