太极锻炼 219天

坚持太极锻炼219天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次,站桩20分钟,练习套路5次(套路现在还没学习完,所以只练一部分), 体重: 146.6斤。这几天体重下降比较快,不过已经在150左右徘徊了近4个月了,是该将降了。坚持,相信时间的力量,相信坚持锻炼对身体的益处

本文标题:太极锻炼 219天

文章作者:梅老师

发布时间:2019年07月05日 - 09:07

最后更新:2020年09月16日 - 08:09

原始链接:https://www.mls-tech.info/health/tai-chi-20190705/

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