时间的力量 锻炼身体 太极锻炼 215天 2019.06.30 坚持太极锻炼215天。 今天的锻炼项目是: 站桩20分钟，左、右云手各50次，练习套路5次（套路现在还没学习完，所以只练一部分）， 因为今天老师在，所以在套路上新学了两招。体重还维持在149斤。坚持，相信时间的力量，相信坚持锻炼对身体的益处