时间的力量 锻炼身体 太极锻炼 216天 2019.07.01 坚持太极锻炼216天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次，站桩20分钟，左、右云手各50次，练习套路5次（套路现在还没学习完，所以只练一部分）， 体重略微下降: 147.9斤。坚持，相信时间的力量，相信坚持锻炼对身体的益处