坚持太极锻炼231天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次，站桩10分钟，练习套路5次（套路现在还没学习完，所以只练一部分）, 今天老吴过来指导了一下，提醒我要注意不要打低头拳，始终要保持身体中正，顶劲不能丢。今天体重: 148.8斤。 坚持，相信时间的力量，相信坚持锻炼对身体的益处
坚持太极锻炼231天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次，站桩10分钟，练习套路5次（套路现在还没学习完，所以只练一部分）, 今天老吴过来指导了一下，提醒我要注意不要打低头拳，始终要保持身体中正，顶劲不能丢。今天体重: 148.8斤。 坚持，相信时间的力量，相信坚持锻炼对身体的益处