太极锻炼 231天

坚持太极锻炼231天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次,站桩10分钟,练习套路5次(套路现在还没学习完,所以只练一部分), 今天老吴过来指导了一下,提醒我要注意不要打低头拳,始终要保持身体中正,顶劲不能丢。今天体重: 148.8斤。 坚持,相信时间的力量,相信坚持锻炼对身体的益处

本文标题:太极锻炼 231天

文章作者:晨星

发布时间:2019年07月17日 - 15:07

最后更新:2020年05月28日 - 16:05

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