太极锻炼 222天

坚持太极锻炼222天。 今天的锻炼项目是: 八段锦1次,站桩10分钟,练习套路5次(套路现在还没学习完,所以只练一部分), 体重: 148.7斤。今天意外的碰到莫师兄,指点了一下站桩的动作和一些套路中的不规范的地方,受益良多。 坚持,相信时间的力量,相信坚持锻炼对身体的益处

本文标题:太极锻炼 222天

文章作者:晨星

发布时间:2019年07月08日 - 09:07

最后更新:2020年05月28日 - 16:05

原始链接:https://www.mls-tech.info/health/tai-chi-20190708/

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